Por qué nunca me sirvió empujar a personas «congeladas»

Hola,

Ayer hablábamos de cuando se activa el sistema vago dorsal.

Ese mecanismo de desconexión de la vida que tiene nuestro cuerpo para que no nos tiremos por un puente con demasiada facilidad.

Entonces se ponen al frente la apatía, la pereza y la indiferencia.

Yo no sabía que esto pasaba.
Y me he visto muchas veces empujando a gente para que saliera de ahí.
Sin comprender cómo era posible tanta autocomplacencia.
Tanto desinterés por uno mismo.

Pero últimamente algo ha cambiado.
Y he dejado de empujar a estas personas.

Es curioso, porque no ha sido algo que yo haya hecho queriendo.
Simplemente ha ocurrido.
Y entonces, cuando ya soy mucho más paciente, comprensivo y delicado, aparece este conocimiento.

Y puedo entender qué es lo que he visto tantas veces.

Y por qué podía desesperarme todo lo que quisiera, que no veía resultados.
Porque no se puede sacar a alguien de este estado empujándole.

¿Por qué?

Porque empujar es acción.
Y eso sirve cuando tenemos el sistema simpático activado.
Cuando estamos en lucha o huida.
No congelados.

Por eso es interesante conocer la teoría polivagal.
Porque es casi seguro que conoces a alguien en este estado.

Y así podrás entender un poco mejor qué pasa ahí.

Su cerebro ha decidido que lo mejor es no moverse.
Así que “ayudar” puede ser peor.
En estos casos no falta voluntad.
Es que sobra exigencia.

¿Pero entonces no podemos hacer nada?
En estos casos a menudo lo mejor es no hacer nada.

Pero no eso no implica no hacer nada.

Puedes quedarte cerca.
Y dar señales de seguridad pequeñas, repetidas y reales.

Traducido a lo real, quedarte cerca.
Bajar el ritmo.
No pedir resultados.
Confiar.

Y amar.

Sobre todo esto último.

Confiar.
Y amar.

Y mañana, más.

Disfruta el día,

Gerardo

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