Reserva cognitiva

La reserva cognitiva es algo así como si tuvieras carreteras alternativas para que tus neuronas puedan seguir funcionando si un día tu autopista principal colapsa.

Las neuronas se comunican entre ellas mediante algo parecido a carreteras que ellas mismas construyen.

Nazareth Castellanos y sus colegas lo llaman redes neuronales.

Cuando tú ya sabes algo, tienes una red neuronal fuerte. O cuando estás muy acostumbrado a hacer algo.

Hay una comunicación neuronal fuerte asociada a ese conocimiento.

Esto quiere decir que las neuronas van muy rápido y sin esfuerzo.

Eso le encanta al cerebro, porque ese “viaje” consume muy poca energía.

Y el cerebro humano tiende a gastar lo mínimo posible.

Tu cerebro es un vago, esto es lo que es. Eso ya lo habíamos hablado.

Entonces.

¿Es mejor hacer siempre lo mismo, ir siempre por los mismos caminos, hablar siempre de lo mismo…?

¿O ir a trabajar por caminos diferentes, aprender nuevas cosas, hacer las cosas de maneras diferentes?

Pues depende. 

Yo creo que es mejor tener una red neuronal amplia, con una buena reserva cognitiva (muchas carreteras), que una red neuronal muy fuerte, pero limitada (solo una gran autopista). 

Si lo que quieres es es fomentar la vagancia de tu cerebro y tener un piloto automático fuerte, haz siempre lo mismo.

(Puedes empezar pasando media hora en instagram por la noche).

Si lo que quieres es ir un poco más allá, si quieres un cerebro saludable, piensa diferente.

Think different.

Para eso viene bien crear una buena reserva cognitiva. 

Crear una red de carreteras secundarias que hagan que tu cerebro se esfuerce un poco.

Bueno, pues un ejercicio muy bueno para la reserva cognitiva es aprender una palabra.

Así que yo voy a intentar aprender una palabra nueva de vez en cuando.

Y te voy a proponer a ti que la aprendas también.

Mañana, la primera.

Buen día!

Gerardo.

P.D.1- Leer este correo diario ya es crear reserva cognitiva.

P.D.2- Think different. Lo decía Apple, y ahora lo dicen los neurólogos.