Para entrenar el Ser

Hola!

De las 4 cosas del cuadrante que muestra en qué puedes mejorar, dos son para entrenar el ego.

Que a ver, estamos en este mundo de ego.
Aquí hay ego.

Ya que hay ego, mejor tenerlo en forma.

Para poner en forma el ego están las casillas que tienen que ver contigo.
Entrenar el cuerpo y la mente.

Pero también es conveniente entrenar el Ser.
Y para eso están las casillas que tienen que ver con los demás.
Las relaciones y el propósito.

Eso es otro nivel de entrenamiento.
Para entrenar el Ser hay que hacer algunas cosas raras.

Raras para el ego.
Por ejemplo:

Meditar.
Es el gran entrenamiento especifico para el Ser.

Y aunque parezca que eso no tiene relación con relaciones y propósito, la tiene.
Igual que entrenar la respiración.
O hacer yoga.

Hoy día no hay entrenamiento más completo que el yoga.

Si no quieres meditar, ni caminar, ni hacer ejercicio de fuerza, ni alimentarte bien, probablemente no querrás hacer nada.

Pero si quieres hacer una sola cosa buena para el ego y para el Ser, haz yoga.

Haz yoga en serio, no yoga de postureo.
Es el entrenamiento más completo que existe.

Por algo significa unión.

Yoga es el camino para dejar de vivir dividido entre ego y Ser.

Puedes hacer más cosas para entrenar el Ser.
Por ejemplo, hacer la formación BECC.

Bienestar Emocional y Coaching con Caballos.
En enero empieza la quinta edición.

Y no tengo muchas palabras para expresar lo que supone.
Pero pocas cosas hay mejores para el Ser.

Entonces.

Para entrenar el ego, camina, haz ejercicio de fuerza, lee, aliméntate bien.

Para entrenar el Ser, medita, respira, haz yoga, pasa tiempo con caballos.
Mañana te cuento algo curioso que yo he aprendido con los caballos.

Disfruta el día,

Gerardo

P.D.- Tiempo con caballos.
https://qooqlbr.clicks.mlsend.com/tb/c/eyJ2Ijoie1wiYVwiOjE1NDI1MDUsXCJsXCI6MTc0MTE4MjIxMjU4OTUwMzQ1LFwiclwiOjE3NDExODMyNDA0NjY2MTQxMn0iLCJzIjoiYTg5MGMxYWY3YWJjMjRjNCJ9

———
¿En quién has pensado al leer este correo?
Pues reenvíaselo, no te lo guardes. Comparte. te deberá una 😉

Si te lo han reenviado y quieres suscribirte, visita https://qooqlbr.clicks.mlsend.com/tb/c/eyJ2Ijoie1wiYVwiOjE1NDI1MDUsXCJsXCI6MTc0MTE4MjIxMjYzMTQ0NjUwLFwiclwiOjE3NDExODMyNDA0NjY2MTQxMn0iLCJzIjoiOGIzODczYzY1MGM0NjFmMSJ9

Si ya no quieres recibir más, puedes darte de baja.