¿Has sido alguna vez consciente de que eres?

Hola,

¿Has sido alguna vez consciente de ti mismo, o de ti misma?
¿Consciente de que existes?

¿Consciente de que eres?

Si lo has sido, ya sabes por lo que te estoy preguntando.

Si nunca has sido consciente de ti mismo, o de ti misma, te invito a que lo seas.

Es muy sencillo.
Puedes hacerlo con los ojos abiertos, pero es más fácil si los cierras.
Cierra los ojos.
Y coge aire poniendo toda tu atención en esa inspiración.

Y después, echa el aire, poniendo toda tu atención en esa exhalación.

Hazlo ahora.
Solo una vez, y vuelve aquí, a leer.

Ahora hazlo otra vez.
Pero además de poner toda tu atención en esa inspiración y esa exhalación, abre tu atención al resto de ti.

Fíjate que además de atender a esa única respiración, puedes poner tu atención en el resto de ti.

Y eso es todo por hoy.

Si ya habías sido consciente de ti mismo, o de ti misma, esto quizá te parezca poco.
Pero si pudiéramos mantener esa atención todo el tiempo, no habría ya ningún sitio más allá al que llegar.

¿Sabes que hay seres humanos que viven y mueren sin haber sentido nunca esto?

Ahora, si tú nunca habías hecho esto…
Si nunca habías sido consciente de ti y has hecho esto por primera vez, te voy a pedir un favor.

¿Puedes contestarme a este correo y contarme qué has sentido?

Y mañana te cuento algo sobre mí que me ha sorprendido esta mañana.

Disfruta de ser consciente de que eres,

Gerardo

———
¿En quién has pensado al leer este correo?
Pues reenvíaselo, no te lo guardes. Comparte. te deberá una 😉

Si te lo han reenviado y quieres suscribirte, visita https://qooqlbr.clicks.mlsend.com/ty/cl/eyJ2Ijoie1wiYVwiOjE1NDI1MDUsXCJsXCI6MTc5NDYzNDE0NzU3NzIxNTAwLFwiclwiOjE3OTQ2MzQ2ODAyNzQ3OTc4M30iLCJzIjoiN2I4NjE4ODc5ZTUyMzE2ZiJ9

Si ya no quieres recibir más, puedes darte de baja.