Vértebras dorsales

Hola!

No creí que fuéramos tantos los que tuviéramos problemas con las cervicales.
Está claro que sobrepensamos.

Y que nos hacemos cargo de cosas que no nos corresponden.
Hasta nos hacemos cargo de personas.

Bueno, hay que ir aprendiendo a soltar eso.
Vivir más libre también es ir más allá.

Vivir sin dolor, sin cargas que no nos corresponden, sin estar dando vueltas a la cabeza todo el día…

Hoy vamos con las vértebras dorsales.

Las dos primeras, D1 y D2, yo las incluyo con las cervicales bajas.
Esas también se afectan por las cargas que no deberías de llevar.
Son las vértebras que coinciden con el borde alto de las escápulas.

A continuación:

Vértebras D3 a D9
Zona de la expansion.
Estas vértebras ocupan casi toda la zona de las escápulas.
O por delante, todo el esternón y un poco más por debajo.
El pecho.
El corazón.
Y se afectan cuando no eres libre.
Cuando no puedes respirar y ser tú misma.
Exceso de cargas, exceso de trabajo, exceso de obligaciones.
Estás comprimida.

Vértebras D10 a L2
Zona del colapso.
Desde los pezones (vértebra D10) hasta una vértebra antes del punto donde la columna está más curvada hacia dentro (ese punto es la vértebra L3).
Esta zona tiene problemas cuando nos sentimos sobrepasados.

Y aquí podemos diferenciar dos zonas:
Vértebras D10, D11 y D12: zona del colapso “externo”.
Colapsa mi relación con la vida.
No me veo capaz de salir adelante, no puedo con la vida: miedo al futuro, inseguridad económica, a no sobrevivir, miedo “a no llegar”…

Vértebras L1, L2 y L3: zona del colapso “interno”.
Colapsa completamente mi idea de mi mismo.
Me siento poco reconocido, sobrepasado por la vida, no me siento suficiente, no valgo para nada, lo que hago no sirve para nada…

Cuando alguien tiene problemas en estas vértebras (D10 a L2) yo recomiendo que busque ayuda externa.

Es difícil salir del colapso uno solo.

Mañana seguimos.


Disfruta el día,

Gerardo

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