Hola!
¿Te has acercado a caballos este fin de semana?
Es una de las mejores cosas que puedes hacer.
Porque eso quiere decir que has estado en el campo.
En la naturaleza.
Puede que fuera dando un paseo.
Haciendo una ruta.
Dando una vuelta en moto.
O a lo mejor simplemente fuiste a comer a un pueblo y los caballos estaban en el prao de enfrente.
El caso es que acercarte a caballos tiene una ventaja añadida.
Que están en la naturaleza.
Sueles tener árboles cerca.
Te da el sol, y el aire.
Y aunque no te des cuenta, respiras más despacio.
Y todo eso contribuye.
Todo eso se suma al efecto de los caballos.
Que tiene el efecto que ya te dije ayer.
Tu sistema nervioso se sincroniza con uno más estable y coherente.
¿Qué quiere decir eso?
Un sistema nervioso estable es uno que vive en este momento.
No atento a cualquier problema que pueda ocurrir.
Un sistema nervioso coherente es el que va al ritmo de lo que es.
Que no está saltando de alerta en alerta
Este es el estado natural de los caballos.
Y era el nuestro.
Pero ellos no tienen que entrenarlo.
Porque no se han salido de ahí.
Y cuando tú te acercas, tu sistema nervioso no puede seguir a lo suyo, como si nada.
Porque al lado hay uno que funciona mejor.
Y no le queda más remedio que regularse.
Regulación es la capacidad del sistema nervioso de activarse o relajarse según la situación.
Sin quedarse atrapado en modo alerta.
Regulación es flexibilidad.
Poder actuar cuando hay una situación de peligro.
Y volver a la calma cuando no hay nada que temer.
Exactamente como hacen los caballos.
Esto lo explica la teoría polivagal.
Y otras cosas muy interesantes.
Mañana te cuento.
Disfruta el día,
Gerardo
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