Hola!
Una cosa es la consciencia.
Y otra diferente, la Conciencia.
Con mayúsculas.
Ya que me he metido en este jardín, voy a ver si puedo arreglarlo.
Y después lo uno con la teoría polivagal.
Hemos hablado alguna vez de que en este juego que es el mundo hay niveles.
Porque en nuestra mente hay niveles.
Esto lo explico muy muy bien en el libro.
Pero el libro lleva parado dos meses.
Esa es otra historia.
Así que hoy tendremos que arreglarnos con lo de hoy.
Que no es poco.
A ver:
La consciencia es la capacidad de darse cuenta.
Consciencia es atención total.
Cuando pones atención en algo, eres consciente.
La consciencia puede fluctuar.
Cuando duermes o estás anestesiado no eres consciente.
Eres inconsciente.
Por eso se dice que el sueño es el mundo del inconsciente.
Tanta más consciencia habrá en ti como atención pongas.
Así que depende absolutamente de ti.
Puedes ser tan consciente como te propongas.
Solo tienes que entrenar.
Solo tienes que poner atención.
Ser consciente implica dedicar un gran porcentaje de tu cerebro a la tarea que estás haciendo.
Es parecido a concentrarse.
Pero puedes concentrarte y no ser consciente.
Así que ser consciente es un nivel un poco más allá.
Te das cuenta de todo lo que haces mientras lo haces.
Todo lo que haces es voluntario.
No hay inconsciente.
(Hasta que tu atención se desvía, y vuelves a ser inconsciente).
¿Y para que sirve esto de ser consciente?
Pues para dejar de vivir en la inconsciencia.
Para desconectar el piloto automatico.
Y como hemos dicho muchas veces, eso es otro nivel.
Te pones por encima de los límites mentales del ser humano.
Ya solo tienes por encima los límites biológicos (o físicos).
Y de ello hablamos mañana.
Hoy ya sabes lo que es ser consciente.
Disfruta el día,
Gerardo
———
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