Hola!
¿Estás en buena forma?
En buena forma física, mental y emocional, quiero decir.
Si falla una de esas patas no estás en buena forma.
Por eso de que somos un todo.
Cuando algo no va bien, eso se manifiesta a todos los niveles.
Así que no puedes estar en buena forma física, pero mal mentalmente.
Todo está relacionado.
Bueno, pues te voy a contar algo que puedes hacer para estar en buena forma.
Varias cosas te voy a contar.
Que parecerán orientadas a un aspecto concreto de ti.
Pero que en realidad apuntan a la globalidad.
O sea.
Que si haces esto que te voy a decir todos los días, tu salud mejorará.
Inevitablemente.
Tu salud mental, emocional y física.
Y esto es así, es lo que es.
Lleva milenios probándose.
Son cosas muy sencillas.
Por eso llevan haciéndose desde hace milenios.
Y no requieren mucho tiempo.
Así que tu ego no tiene argumentos para no hacerlo.
Él va a protestar igual, por supuesto.
Que si no tengo tiempo.
Que si esto es difícil.
Que si no puedo…
Mentira.
Si no estás en buena forma es porque no quieres.
Por cierto, acabo de mirar mi calendario.
Que gran herramienta.
Todo lo apunto ahí.
Es una forma de liberar espacio en la cabeza.
Yo creo que tenemos un espacio limitado.
O más que un espacio, una capacidad de atención limitada.
Entonces apunto todo lo que tengo que hacer en el calendario.
Y me olvido de ello.
Y el espacio de atención que ocupa cada tarea del día queda libre.
Así lo puedo dedicar a otras cosas.
Bueno, pues esto también lleva haciéndose milenios.
Mañana te cuento qué puedes hacer para estar en buena forma.
Disfruta el día,
Gerardo
P.D. Mi calendario también me regala una frase cada día.
La de hoy es: «cada día es una nueva oportunidad para cambiar tu vida».
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