La crítica dificulta la seguridad y la toma de decisiones.
Eso es lo que muestran los estudios de neurociencia.
Esto lo explica Nazareth Castellanos.
Y también explica que hay algo que podemos hacer.
Algo que neutraliza la crítica.
Algo que produce cambios neuronales que favorecen la seguridad.
Y que por lo tanto, nos permiten tomar mejores decisiones.
Esto puede parecer un poco hierbas, pero es neurociencia.
Por eso aclaro que no lo digo yo.
Que es Nazareth Castellanos, que no es sospechosa.
Hablamos de la compasión.
En una frase:
El cultivo de la compasión y la amabilidad modera la crítica y favorece la seguridad y la toma de decisiones.
¿Y qué significa esto?
Compasión viene del latín compassio. Com (con) + passio (padecimiento).
Literalmente significa “padecer con”.
Es parecido a la empatía, que viene del griego empátheia: em (dentro) + patos (padecer).
Y significa “padecer en”.
Así que cuando decimos que alguien es empático hablamos de alguien que siente o padece en sí mismo lo que siente el otro.
Y cuando hablamos de compasión vamos un poco más allá.
Es sentir junto al otro lo que está sintiendo.
Ya no es solo sentirlo en uno mismo.
Es, además, sentirlo juntos.
Cuando hablamos de empatía, compasión, simpatía…
Hablamos de sentir, de padecer, de sufrir.
Todo eso comparte significado etimologicamente.
Así que sí…
Sentir es padecer.
Sentimiento es sufrimiento.
Esto está relacionado con lo que hablábamos hace unos días.
Sobre ser libre.
No puedes ser libre mientras te aferres a tus gustos.
A tu sentir.
A tu pasión.
Porque pasión viene de padecer.
Pero bueno, a lo que vamos.
Que compasión es sentir junto al otro.
Quien empatiza siente en sí mismo lo que siente el otro.
Quien se compadece lo siente junto a él.
Y de ahí la importancia de la compasión con uno mismo.
Mañana seguimos, disfruta el día.
Gerardo
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