Hola,
Vamos a lo de gestionar las emociones.
Pero antes, un aviso.
Semana Santa de 2026.
2, 3, 4 y 5 de abril.
No hagas planes.
Reserva esos días, que vamos a hacer algo muy guay.
Ya te iré contando más.
Ahora vamos a lo de gestionar las emociones.
Esto es algo muy sencillo.
Pero por algún motivo parece haberse complicado mucho.
Le hemos puesto la palabra gestionar…
Como si fuera una empresa, o un proyecto.
Eso suena complicado.
Bueno, pues no.
Es muy sencillo.
¿Para qué sirve una emoción?
Para moverse, ¿no?
Eso ya lo tenemos claro.
Pues eso es lo que hay que hacer con una emoción.
Moverse.
Eso es gestionar una emoción.
Simplemente, hacer algo.
Vivir la emoción.
Sentir la emoción.
Por ejemplo, la tristeza.
Pon que, por el motivo que sea, te sientes triste.
Que se ha ido tu sobrino a la otra punta del país, por decir algo.
Pues normal que estés triste.
¿Pero qué tendemos a hacer?
Lo contrario.
No sentirnos tristes.
Intentamos tapar esa tristeza.
A la sociedad no le gusta que estés triste.
Pero que le den a la sociedad.
Si estás triste estás triste, y para algo será.
A ver, tampoco vamos a convertirnos en plañideras.
No vamos a hacer un drama.
Pero si estás triste, pues estás triste.
Hay que sentirse un poco triste.
¿Y después qué?
Después nada, la tristeza se va.
La tristeza no se va a quedar ahí para siempre.
Bueno, hay una excepción.
Cuando no quieres sentir la tristeza.
Ahí es cuando la emoción se enquista.
La emoción solo quiere movimiento, ser vivida.
Está ahí para estar un tiempo limitado.
Más bien poco tiempo.
Pero si no le haces caso consigues lo contrario.
Si la intentas evitar, se amplifica.
Bueno, mañana te lo vuelvo a decir que como ya tienes la cabeza en Semana Santa no has prestado mucha atención.
Disfruta el día,
Gerardo.
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