¿Qué es gestionar una emoción?

Hola!

Como decíamos ayer…

Los traumas.

Los traumas son situaciones, vivencias, que no hemos gestionado bien.

¿Pero qué es eso de gestionar bien?

Pues simplemente, vivirlo por completo.

Tan sencillo como eso.

Vamos a aprovechar para hablar sobre eso de gestionar.

A veces oímos, o leemos, que hay que gestionar no se qué emoción.

O no se qué situación.

Como si hubiera que hacer algo con ello.

Gestionar suena a que tenemos que hacer algo complejo con ello.

Pero no.

Gestionar una emoción.

Gestionar una vivencia.

Es simplemente, vivirla por completo.

Eso quiere decir que si vives algo que te asusta, reconozcas tu miedo.

Que si te apena, la vivas con pena.

Que vivas cada situación con la emoción que te genere.

Que la expreses.

O al menos, que la reconozcas en ti.

Si hiciéramos esto no tendríamos traumas.

Pero claro, si hiciéramos esto, el juego no sería como es.

Entonces.

A menudo vivimos situaciones para las que no estamos preparados.

Sobre todo en la infancia.

La que debiera ser nuestra etapa inconsciente.

Insconsciente significa que no es consciente.

Pero esto mañana.

Hoy estamos con lo de gestionar.

Que significa, simplemente, vivir.

Por ejemplo, el momento de la concepción.

Tú eres un Ser sin cuerpo.

Un ser de luz, podríamos decir.

Y de repente, un clic, y…

Olvidas lo que eres y apareces en un cuerpo.

Eres un embrión.

Muy pequeño, sí.

Pero ya eres un cuerpo.

Eso, ya lo hemos visto, implica un cambio enorme.

Te conviertes en algo muy diferente a lo que realmente eres.

Y no tienes recursos para comprender esto.

Porque el juego parte de que has olvidado quien eres.

Así que no puedes vivir por completo esa experiencia de llegar aquí.

Nadie puede hacerlo, esto es lo que hay.

Y ahí el primer trauma.

Disfruta el día,

Gerardo